我们知道治疗疾病 的办法就是预防，皮炎也不例外。皮炎在我们如今生活中的发病率越来越高，为了不让皮炎再困扰我们的生活，从上拒绝皮炎的危害，就要将预防重视起来，下面太原肤康皮肤病医院的医生介绍一下皮炎平时该如何预防。

一、户外运动

可以先从小剂量的接受紫外线的照射，进而逐渐的增加照射量，来逐渐的提高对光线的耐受力，避免突然强光刺激。在外出的时候要注意做好防晒工作，注意涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽。

二、远离光感性食物

比如荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦等这些食物都是光感性食物，里面所含有的敏感性食物较多，会提高对紫外线的敏感性，所以要尽量的少吃。

三、清水洗脸

在外出回家之后，要使用清水进行洗脸，不要使用碱性的香皂。同时要注意使用具有保湿作用的护肤品。

四、皮肤护理

对于过敏性皮肤的人，在过敏的高发季节，比如春节或者是夏季，要尽量的避免使用化妆品，也要尽量的减少染发的次数，远离一切过敏原。