腋臭俗称狐臭，一般女性较男性多，且青壮年发病率更高。研究表明腋臭有明显的遗传性，但没有传染性，所以，即使与有腋臭的病人常相处也不会因此而染上腋臭。虽然腋臭不会传染、也不会给我们的身体带来什么危害，却给患者的社交带来严重的危害。那么腋臭该怎么护理呢?

1、平时饮食，应减少重口味的饮食。烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻腋臭。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水。一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。

3、保持个人卫生的清洁。不洁的个人卫生容易造成细菌的滋生，这就为腋臭建造了一个环境，所以要时刻保持个人卫生的清洁，特别是腋下部位的干燥。