对于脂溢性脱发相信大家应该都是在清楚不过了吧。确实是，作为目前发病率较高的脱发类型，脂溢性脱发一直都是大家较为关注的，因为，这一类型的脱发不仅难治，而且给大家所带来的影响也是非常大的。那么脂溢性脱发要注意哪些事项呢?太原肤康中医皮肤病医院的医生介绍说。

1、减少疲劳，使睡眠。在现在社会当中，经常的通宵、熬夜、加班都是非常常见的现象，大家要知道，长期如此是会引起植物神经功能紊乱，使血液循环系统遭到破坏的，毛发的血液供应减少，自然就会引起脱发的。因此脂溢性脱发患者一定要注意劳逸结合，一定要缓解压力，减少疲劳，要按时作息，使充足的睡眠。

2、合理饮食，戒烟限酒。饮食上要忌食辛辣刺激性食物，这些食物都是会破坏营养系统的。因此，平时饮食一定要以清淡为主，多吃一些富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜，荤素合理搭配，对头发生长有益。长期的抽烟喝酒也是非常不好的，不仅对头发的影响很大，而且对身体的健康也是一种威胁。因此，一定要戒烟限酒，

3、适度洗头，不宜过频。很多人认为，脂溢性脱发都是因为头皮油脂太多引起的，于是就天天洗头，甚至一天多洗，其实这是非常不科学的。要知道洗头越勤，出油越多，而且很多的洗发剂都是含有很多的化学成分的，因此对头发的以及头皮的刺激也是很大的，因此一定要适度洗头，不已过频，平时两三天洗一次就可以。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示：脂溢性脱发虽说不会影响身体健康，但是却能使人的身心手打很大的打击，因此，要是出现脂溢性脱发的患者，一定要及时进行治疗，这点才能尽早脱离脂溢性脱发所带来的影响。